Le printemps et la fin de la procrastination ?

Beaucoup d’idées et de concepts ont été déjà énoncés sur le printemps. Moi, je vous demanderai :

comment vous sentez vous depuis jeudi 20 mars ? Comment vous sentez vous aujourd’hui ?

J’ai remarqué que d’exposer de belles philosophies n’a jamais servi à rien si vous n’en comprenez pas le but et ne les mettez pas en pratique.

Lors du dernier stage sur les lois de l’Univers, j’ai mis en place un programme qui permettait autant de comprendre que d’appliquer. Cela a permis aux personnes présentes de faire immédiatement le lien entre la théorie et leur réalité. L’éclairage fut lumineux même si le retour dans le quotidien n’est pas toujours simple.

Je reviens donc à l’idée du printemps. Dans beaucoup de pays, le jour de l’équinoxe du printemps est le premier jour de l’année, le vrai jour du renouveau, de la naissance. Sentez-vous à l’intérieur de vous, cette envie de bouger, de sortir de votre léthargie, de votre routine habituelle ? Vous sentez-vous prêt à vivre du nouveau, à reprendre en main vos projets ? C’est l’énergie printanière !

Pourtant, beaucoup d’entre vous se sentent encore lourds, encombrés par leur passé, « procrastinent » comme nous aimons dire, puisque c’est à la mode ! Autant, il arrive que vous soyez freiné dans votre élan par des faits extérieurs à vous : le temps, les énergies universelles, les saisons, autant procrastiner vient de plusieurs raisons intérieures à vous-mêmes et je vais profiter de ces belles énergies pour faire le point avec vous la dessus.

Vous connaissez la loi de « la cause à effet » : à chaque émotion, idée, pensée, action donc cause, vous amenez à vous un effet, donc une situation, une autre pensée, des personnes, des nouvelles bonnes ou mauvaises, etc… Il y a toujours une conséquence à tout !

Donc chaque action ou inaction que vous posez sèmera un effet. La procrastination est donc le fruit d’une cause, son effet. Je vous les liste ici telles qu’elles me viennent et l’ordre d’importance diffère d’un individu à l’autre.

• Une cause est que l’action à faire n’est pas juste, ne correspond pas à ce que votre « moi intérieur » veut en ce moment. Il y a plus urgent à faire pour lui et vous ne voulez pas le voir ! En général, cette action est une fuite.
• Cette action vous fait sortir de votre zone de confort et va entrainer des conséquences sur votre vie. Vous n’arrivez pas à vous lancer car vous n’y êtes pas encore prêt, pas vraiment décidés ou pas de visibilité sur les conséquences. Vous êtes dans la peur du changement.
• Une raison est que, comme dit plus haut, ce n’est pas le bon moment au niveau universel : tout ce que vous décidez au printemps a plus de chance de réussir que vos projets de plein cœur de l’hiver quand tout le monde est en mode « marmotte » ! Pareil si vous êtes sensibles aux astres autour de vous. Et je vous encourage à ce propos à consulter un astrologue, il vous dira que dans votre vie, il y a un temps pour nettoyer, pour semer, pour récolter. Inutile d’essayer de récolter en une saison de semi ! Vous nagez à contre-courant.
• L’action posée correspond au désir de quelqu’un d’autre, pour faire plaisir à… en fidélité à …. ou à une peur ou un manque en vous, donc ne vous fera jamais grandir, mais sert à panser une blessure ou à la cacher. C’est votre mental qui dicte sa loi.
• Vous vous mettez beaucoup trop de choses à faire au programme. Vous pensez que c’est en faisant que vous arriverez à obtenir ce que vous désirez de la vie. or vous savez, pour ceux connaissant bien les lois de l’Univers que c’est en étant que vous obtiendrez ce que vous désirez. Vous fonctionnez tel votre schéma d’éducation et non les lois de l’univers.
• Vous hésitez entre vous lancer dans cette action qui vous fait tant plaisir, mais vous culpabilisez car vous avez tant d’autres contraintes à faire avant ! Alors vous ne faites plus rien…

 Alors comment se remettre dans l’action ? 

1.   D’abord être clair sur l’endroit, la situation où vous voulez arriver.  Je suis étonnée lors de mes coaching par le nombre de personnes ne sachant pas se projeter, rêver, visualiser... c’est la première étape à franchir pour avancer : savoir où vous souhaitez aller ! Vous pouvez vous aider d’un tableau de vision, d’une lettre de désirs, d’une méditation guidée sur votre futur...
2.  Ensuite, ressentir clairement où vous en êtes actuellement, comment vous sentez-vous ? c’est comme partir en voyage sans connaitre votre point de départ ! Analysez si vous êtes en confiance, dans le doute, la peur, le désir d’aller mieux, la fatigue…
3. Quand vous savez où vous en êtes, trouvez une méthode pour sortir de ce mal être si c’est le cas : consultation d’un spécialiste, outils de coaching que vous connaissez déjà qui vous font nettoyer vos émotions négatives, retour sur votre enfance et votre histoire, vous baignez dans de vieux schémas ou des croyances
4. Si vous avez peur, allez au bout de cette peur, essayez de l’évaluer, la comprendre, voir sur quoi elle est fondée. Posez de façon concrète ce qui pourrait vous arriver de pire.
5. Si vous êtes au contraire dans une énergie très constructive, canalisez la bien car vous connaissez les lois de l’équilibre qui ne manqueront pas de vous rattraper.
6. Ensuite, regardez l’ici et maintenant et réfléchissez à ce qui vous ferait le plus plaisir actuellement. Alors, que pouvez-vous faire dans ce sens afin d’être bien dans votre vie. Vous savez que cette règle fait partie des « numéro un » dans la loi de l’attraction : se sentir bien pour pouvoir agir sereinement.
7. Réfléchissez aussi si cette action est juste pour vous ou si elle est en lien avec une autre personne, une peur, une réaction : pour faire plaisir, parce que vous culpabilisez..
8. En ce printemps, reposez-vous ; prenez du temps pour vous ; allez vous ressourcer, vous réénergiser dans la nature ; mangez « de bons fruits et légumes », buvez des tisanes, le corps a besoin d’une détox ; jetez ce dont vous ne voulez plus.
9. Faites le tri, dans toutes les actions que vous avez à faire, de celles à mettre en priorité car très importantes et les autres. Commencez par « les autres » car elles vous feront « baisser la pression » que vous vous mettez en vous obligeant à agir
10. Et surtout, profitez de la vie et de toutes ses surprises ! c’est un merveilleux cadeau si vous savez les accueillir ….

J’espère que cet éclairage pour permettra de démarrer ce printemps plein de projets constructifs pour vous-mêmes et votre entourage. Qu’il vous apportera l’envie d’avancer, de vous libérer des contraintes, doutes, rancœur qu’il est inutile de garder en soi !

De mon côté, je travaille sur un nouveau projet et à ce sujet, j'aimerais avoir votre retour sur plusieurs questions. Je vous remercie de bien vouloir prendre le temps de répondre à ce questionnaire, cela me ferait très plaisir. Aller sur le questionnaire ici. 3 gagnants seront sélectionnés pour gagner une séance de coaching de vie d'une valeur de 100 €. Résultats le 15 mai 2014.

Je suis à votre disposition pour vous fournir plus d’informations sur les points que vous ne comprenez ou ne connaissez pas.

Très beau weekend à tous

Catherine

.. alors que les bienfaits du retour sont mitigés !

Pourquoi n'est-ce donc pas si simple de rentrer ? 

Pour plusieurs raisons, les retours ne sont pas toujours à la hauteur de ce que l'on espérait, au vu de ce que nous avons vécu étant ailleurs : 

• D'abord, vous vous êtes lâchés pendant quelques jours donc vous avez oublié votre quotidien et cela fait du bien. Il faut savoir que "votre quotidien" est le siège de "votre mental" très actif car il régit toute votre vie, vos croyances, vos habitudes. Il vous dicte en permanence que faire, dire, être. Or, en partant, vous lâchez prise. Il n'a plus ses repères, d'où l'intérêt de l'aventure, du nouveau, de la découverte. C'est votre vrai être qui se révèle et l'autre part de vous, envahit de routines a perdu pieds. C'est un superbe moyen pour vous connaitre et découvrir qui vous êtes vraiment. Par contre, au retour, votre mental s'empresse de vous faire savoir qui est de nouveau le chef et vous repartez dans vos habitudes voire pire, selon la loi de l'équilibre. Vous vous prenez un retour de manivelle : encore plus de retard dans votre travail, vos obligations, toujours votre manque d'argent, le manque des personnes rencontrées... vous avez de bons souvenirs mais ils font alors partis du passé. "Alors à quoi bon ?" dites-vous. Faites-vous partie de ces personnes qui pensent qu'après le soleil reviendra toujours le froid et le mauvais temps ? Qui préfèrent être dans le pessimisme pour moins souffrir, ne pas manquer, pour que la bonne nouvelle soit un "bonus" ! Pour tous ceux qui connaissent le fonctionnement de la loi de l'attraction, vous savez que vous attirez à vous ce que vous émettez. Alors, il est préférable de rester polarisé sur tous les bienfaits de votre séjour. Car j'affirme que oui, ça valait le coup ! Ce que vous avez vécu, vous l'avez encore et pour toujours en vous ! J'y reviendrai plus bas.
• Ensuite, en étant loin, vous avez pu penser à votre vie et faire le bilan de ce qui vous convient ou pas et savoir si vous aimez ce que vous vivez ou pas. Il n'y a pas de fatalité et il est indispensable d'organiser la vie que vous désirez ! C'est là où il est important de se poser cette question : "Est-ce que j'aime la vie que je mène ?" En revenant, vous savez de suite ce que vous ne voulez plus refaire et cela vous permet d'être lucide. Ayant pris du recul, vous pouvez faire le tri et décider ce qui est à changer : des personnes à ne plus côtoyer, des situations à ne plus vivre, des activités à ne plus pratiquer, un job à transformer, des idées à trouver, un nouveau moyen pour gagner plus d'argent, avoir une meilleure santé. Il suffit de choisir de nouvelles intentions, actions, méthodes. Personnellement, c'est toujours quand je suis dans le moyen de transport du retour : avion, train, voiture que je réfléchis à ce que je vais mettre en place, dès mon retour, pour tirer tous les bénéfices de ce voyage. Et ça marche à tous les coups ! En rentrant d'Italie, j'ai décidé de me remettre à aller au devant des gens, à leur rencontre car j'ai tendance à attendre qu'ils viennent à moi. En rentrant de Paris, j'ai aussi décidé de choisir précautionneusement le milieu dans lequel évoluer. Et vous, quels peuvent-être vos principaux désirs que vous pouvez dès à présent poser ?
• Vous êtes certainement en train de penser que c'est "comme les bonnes résolutions du début de l'année, qui ne durent... que le début de l'année". Et je serai d'accord avec vous. Sauf qu'en vous, il y a un autre être qui sait ce qui est bon pour lui et qui a envie de retrouver ces sensations de "lâcher-prise", hors mental. En y repensant, cela devrait vous donner du courage pour passer à l'action. Et puis, engagez-vous, vous avec vous même, mettez-vous une date butoir, pensez à tous les bienfaits une fois votre résolution aboutie. Il faut savoir que ce n'est pas en soulevant des montagnes que vous serez plus satisfait, mais en avançant, étape par étape vers un bien-être durable. Pour moi, je ne pose pas d'actions précises dès mon retour, je ne me mets pas de challenges insurmontables, (pour ceux là, je me fais accompagner car je sais qu'ils réveillent toutes sortes de peurs !) mais d'abord des intentions, car elles ont assez de puissance pour changer beaucoup d'aspects de mon quotidien. Ensuite, face à toutes les opportunités qui ne manquent pas d'arriver, je décide ce qui est le mieux pour moi et y rajoute "ma dose" d'énergie et d'actions. Et la vie devient alors très simple !
• Autre bonne nouvelle, il est très enthousiasmant de constater que ce que vous avez été capable de vivre une fois, vous allez pouvoir certainement le revivre. C'est à dire ? En comprenant les lois de l'Univers, vous savez que vous êtes le seul et unique créateur de votre vie. Donc, si vous avez été capable de vivre ce "lâcher-prise", de vous amuser, de rencontrer d'autres personnes, nouveautés, opportunités, en vous remettant dans cet état d'esprit, vous pouvez faire revenir à vous ces vibrations, cette joie éprouvée et ainsi, attirer spontanément d'autres situations identiques. Un dicton dit : "Ce que tu ne connais et ne sais pas, ne te fait pas mal". Alors je dirais à l'inverse "Tu peux ressentir autant que tu veux tous les bonheurs vécus". Il suffit de repenser régulièrement à ces moments, de décider comment vous allez agir pour les vivre de nouveau. Qu'est-ce qui vous a le plus plu dans votre départ : le fait de partir de chez vous, le fait de rencontrer d'autres personnes, de pouvoir être qui vous vouliez sans avoir peur du jugement de votre entourage, de changer d'horaire, de climat, de lieu, d'atmosphère, l'excitation de l'inconnu ? Personnellement, je sais que c'est tout cela : à chaque fois que je pars, je vis des évènements pleins de fantaisie, d'inattendu, je rencontre des gens formidables. Ceux qui me connaissent en sont toujours ébahis !! Je sais aussi que ma croyance est qu'à Cannes, je me repose et me ressource, pour mieux vivre ce que j'aime ailleurs. Alors, immanquablement c'est ce qu'il m'arrive. Et vous, comment vivez vous chez vous ? Comment vivez vous ailleurs ? Faites vous partie de ces français qui travaillent dur toute l'année pour pouvoir se payer quelques jours de congés qu'ils estiment bien mérités ? Et pourquoi ne pas mériter ce bien être très souvent, aussi souvent que vous le sentez ?
• Dernier point : vous revenez "riches" de tout ce que vous avez vécu et vous pouvez le quantifier. Il y a vous le jour du départ et vous le jour du retour. Je me souviens qu'en partant vivre aux États-Unis, j'allais vers l'inconnu : je ne connaissais personne, ni la langue, ni le pays. A mon retour, après un an, quand j'ai feuilleté mon carnet d'adresse, regardé l'album photos, remémoré les lieux et États visités, les aventures vécues, les rencontres, je me suis vraiment sentie vivante et impressionnée par tout ce que j'avais été capable de vivre et expérimentée. Je ne connaissais pas la loi de l'attraction à l'époque, mais j'avais déjà pris conscience que j'étais capable de créer des circonstances incroyables dans ma vie qui m'amenaient beaucoup de joies et une magnifique richesse intérieure.

C'est pour toutes ces raisons que j'aime animer des stages en extérieur et non via internet ou téléphone. Sortir le client de son quotidien le fait beaucoup plus grandir car il est face à lui-même et peut prendre du recul sur sa vie. Même si beaucoup de stagiaires pensent, après quelques semaines chez eux, avoir perdu tous les bénéfices amenés par le stage, ils oublient de se souvenir de la personne qu'ils étaient en partant et de celle qu'ils sont aujourd'hui. Ils oublient que leurs prises de conscience sont définitives et qu'ils ne peuvent plus dire qu'ils ne savaient pas. Par contre, faire un virage à 180° n'est pas simple. Il faut d'abord être conciliant avec soi-même car il ne faut pas oublier que la personne que vous étiez, il y a quelques mois, c'était vous, aussi ! Mais c'est un autre sujet :-)

Je vous souhaite de magnifiques voyages et de superbes retours plein d'énergie, de dynamique constructive et enrichissante. 

Et n'oubliez pas de profiter de la lumière et de la chaleur qui monte graduellement pour nous sortir de la torpeur de l'hiver : le printemps approche.

Il est temps de faire les cures de détoxination, un jeun de quelques jours, ou toute autre méthode qui vous permettra de lacher les toxines accumulées pendant l'hiver.

Très belle semaine à tous

Catherine

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De l’avantage de partir....

En cette période de vacances scolaires, certains ont décidé de bouger, d’autres de rester… Puis il y a aussi ceux qui bougent retrouver ce qu’ils connaissent.

Il en est de même dans la vie, selon les évènements ou opportunités qui se présentent : certains décident de profiter, d’autres restent sur leur lancée et laissent passer… puis les derniers prennent l’opportunité en la faisant rentrer dans leur routine !

Et pourtant, il suffit souvent d’un jour au loin, d’une nuit dans une autre atmosphère, de quelques kilomètres parcourus en regardant le paysage défiler, de rencontres avec des étrangers, pour s’apercevoir de toute la beauté et le bonheur que vous vivez au quotidien parce que justement, vous en êtes loin et avez changé de rythme, d’environnement !

J’aime poser des intentions quand je me lance dans une nouvelle activité quelqu’elle soit : aller courir, cuisiner, sortir acheter du pain, partir en vacances, me rendre à des rendez-vous, commencer ma journée. Le but n’est pas de décider de chaque instant de ma vie, mais plus d’inviter l’Univers à m’accompagner dans mes mouvements voire me porter.

Je viens de rentrer de quelques jours à l’étranger en famille. Mon intention en y allant était de remercier et d’apprécier à quel point je réussis à organiser et gérer ma vie comme je l’avais longtemps rêvé. Oui, je peux vous dire que mon souhait est comblé, qu'il est tout à fait possible de sortir de ses peurs et de ses manques, et ce, pour plusieurs raisons :

D’abord, parce que financièrement, j’ai mis en place une gestion précise de mon budget (merci Nathalie Cariou et ses conférences !) adaptée à la loi de l’attraction et la loi de l'échange. Le livre « Père riche, père pauvre » m’y a aidé ainsi que surtout le travail de nettoyage que j’ai fait sur moi-même, sur mon histoire de famille et karmique. J'ai quitté l’insécurité financière car je sais enfin où je vais, j’ai acquis une meilleure visibilité de mes comptes et une vraie indépendance financière !

Je suis devenue une experte pour accompagner les personnes souhaitant sortir de leur peur de manquer d’argent.

L’autre raison est que je suis capable maintenant de partir ainsi quelques jours l’esprit serein, car j’ai appris à gérer mon planning et à m’organiser de façon à ne pas être dérangée pendant ce moment que je souhaite consacrer à ma famille. Quand à une époque, je faisais passer mon activité professionnelle en premier, j’y étais enchainée et surtout, mon égo me faisait croire que j’étais indispensable. En m'étant libérée de cette idée, je sais maintenant que le temps que je passe à me reposer et me changer les idées est aussi bénéfique que celui que je passe avec mes clients.

Ensuite, ayant depuis quelques temps trouvé le moyen d’harmoniser mon principe féminin avec mon principe masculin (mon yin et mon yang), partir à l’aventure accompagnée de mes 2 ados ne m’effraie plus quant à l’inconnu, le manque de repères, m’éloigner de mon « chez-moi ». Au contraire, c’est un plaisir de prendre les évènements comme ils se présentent : le GPS qui tombe en panne en arrivant à Milan, le policier qui m’arrête alors que je songeais à un de mes futurs projets assez conséquent et que je roulais trop vite…

Enfin, comme je m’y attendais, une belle compréhension de ma situation présente m’est arrivée juste au moment de rentrer, ce qui me fait revenir différente et plus légère que quand je suis partie. Car partir permet de prendre du recul sur sa vie, la comprendre par le fait de la quitter pour un moment. Vous pouvez décider comment reprendre votre activité professionnelle, que faire de votre relation sentimentale, apprécier ce qui vous a manqué, ce que vous ne voulez plus retrouver, et donc décider de quitter, modifier, changer.

C’est le gros avantage de saisir les évènements et opportunités qui se présentent car ils vous font sortir de votre routine et prendre conscience de ce qui vous convient ou pas lorsque vous devez y revenir.

Laisser passer vous fait rester sur place, dans l’énergie de ce que vous connaissez bien. 

Bouger vers ce que vous connaissez vous fait souvent revenir vers le passé, pour du meilleur ou pour constater que rien n’a changé ?!?

Je vous invite à regarder autour de vous les opportunités qui sont présentes ou à venir, comment les saisir et posez-vous ces questions. Où en suis-je dans les domaines les plus importants de ma vie : santé, amour, finances, travail, famille…  Où en étais-je la dernière fois que je suis partie ? Comment je me sentais ? En quoi ai-je évolué ? Que puis-je changer de suite pour obtenir plus et mieux de la vie ? Où en suis-je avec mes rêves ?

Et surtout, prenez ce qui se présente, posez votre intention et remerciez pour tous les bienfaits qui vous arrivent.

Si j'arrive à obtenir ce que je souhaite de la vie, alors vous aussi, vous pouvez le faire !!

Le mois de mars va être porteur d’une belle énergie de renouveau. Il vous donnera l’impression et l’envie d’avoir des ailes, mais encore faut-il que vous expérimentiez le vol pour vous en servir. Alors, étape par étape, patiemment, même si souvent vous aurez envie d’accélérer le rythme, de lâcher brutalement ce qui ne vous convient plus ou de reprocher à vous-même ou aux autres vos lenteurs, vos égarements et vos peurs, construisez votre futur comme vous apprendriez à voler : en appréciant chaque progrès, en rectifiant chaque faux pas, en remerciant pour cette superbe opportunité qui s’ouvre à vous !

Je vous souhaite une magnifique semaine

Catherine